Ритрийти
Омръзна ли ти да бъдеш уморен/а?
Чувстваш ли тревожност? Чувстваш ли се разочарован/а и не разбиран/а? Имаш ли проблеми със съня? Опитвал/а си почти всеки един съвет, който си получил/а от твоите приятели и семейство, но и те не помагат.
Преумората се отразява на всички аспекти от живота ни, настроението, здравето и взаимоотношенията ни с всички в семейството.
Изтощението НЕ е знак за чест.
Предимства да се включиш в ритрийт:
Физически упражнения
Упражненията ще варират в зависимост от възрастта и физическото състояните.
Нови приятели
Подобряване на съня
Чистият въздух ще допринасе за пълноценния престой и спокоен сън.
Насоки за по-добър живот
Насоките са 5-те ключови стъпки и какво трябва да правиш всеки ден, за да се чувстваш по-жизнен. Няма повече да се чувстваш претоварен/а и объркан/а. Ще ти обясня ЗАЩО стъпките са важни и след това ще ти покажа как точно да ги следваш стъпка по стъпка.
Психическо здраве
Включва различни практики, като йога, медитация, дихателни упражнения, храна за ума и тялото и т.н
Активности и занимания
Дейности, като разходки сред природата, еко-туризъм, разходки с лодки в язовир и т.н.
Ако търсиш пълноценно преживяване, което ще ти помогне да се отпуснеш, да подобриш физическото и психическото си здраве и да откриеш нови приятели, то тогава ритрийтът е идеалният избор за теб.
