Колко време прекарвате работа на компютър или лаптоп ?

Средно около 8 часа на ден хората прекарват, работейки на компютър или лаптоп.

Кои са най-честите симптоми от които страда всеки, който работи ежедневно на компютър? Това са:

-Подуване в областта около китката

Изтръпване на пръстите

Слабост на ръката, особено на палеца и показалеца

Болка в китката

Това са едни от първите признаци за развиване на Синдром на карпалния тунел. Най-честите причина са:




●монотонни движения, както при въвеждането на клавиатурата на компютъра;



неправилно положение на ръката при работа,
например с компютърна мишка;

Според последни статистики всеки трети мъж и всяка пета жена страда от Синдром на карпалния тунел.

Какво е Синдром на карпалния тунел ?

Това е състояние, в което възниква възпаление или компресия на средния нерв. Има и исхемия, т.е. нарушение на кръвоснабдяването. В същото време скоростта на проводимост на нервните импулси се забавя и нормалната инервация на ръката се нарушава. Има различни двигателни нарушения и неврологични симптоми. Пациентите се оплакват от трудност да извършват ежедневните си задължения, поради болка в китката.

Как да предотвратим Синдрома на карпалния тунел?

Превенцията е ключът!

Първото нещо, с което да се започне е профилактиката. Решението е ергономична гривна за ръка, която поставя китката в неутрално положение докато използвате мишката и клавиатурата и предпазва от синдром на карпалния тунел.

Можете да използвате гривната за неограничен период от време. Поради еластичния материал на гривната, той няма да „удуши“ китката ви или да ви накара да почувствате дискомфорт. Осигурява свобода на движение. Лек и удобен – може дори да забравите, че гo носите!

Гривната понижава дневните нива на стрес. Благодарение на специалния пълнеж може да се използва като стресираща топка.Той също така ще подобри притока на кръв в китката, докато го използвате.

Друг начин за превенция са масажите.

Масажите подобряват кръвообращението и релаксират мускулите на ръката. Особено внимание се обръща на китката и пръстите, които най-често се натоварват.

Как да лекуваме Синдрома на карпалния тунел?

Диагнозата се установява след преглед при лекар. Това което трябва да направите е да се поддържа китката в неутрална позиция, така че нервите и сухожилията да се отпускат. Почивката е много полезна, но за съжаление не винаги е възможна, така че в този случай противовъзпалителните лекарства помагат за момент на болката.

В най-тежките случаи е възможно да се премахне компресията на нерва само с помощта на операция. Това се прави с местна упойка и позволява на пациента да се върне у дома в същия ден на операцията.

Погрижи се за здравето на твоите ръце. Нашите клиенти вече го направиха.