Плоскостъпието при децата

Много често родители се обръщат към нас за проблеми свързани със стъпалата на децата. Един от тях е плоскостъпието.

Какво е плоскостъпие?

Плоскостъпието представлява отпускане (изглаждане) на надлъжния свод или на двата свода на ходилото. То може да бъде два вида: гъвкаво плоско стъпало и ригидно плоско стъпало. Плоскостъпието известно също като “pes planus” се появява, когато сводът на стъпалото не се развие. Наблюдава се как цялото стъпало на крака на детето докосва земята.

Кога се оформя сводът на децата?

Сводът на стъпалото обикновено се развива на възраст между 3 и 6 години. При бебета и деца до 3 год. не може да говорим за плоскостъпие. Нормално при тях свода на ходилото изглежда плосък поради факта,че бебетата имат подложка от подкожна мастна тъкан, която заличава до известна степен надлъжния свод.

Какви симптоми са характерни за плоскостъпието?

Има много деца, които са предразположени да имат плоскостъпие, което е наследено от родителите.

Основните симптоми, за които трябва да следим са:

-стъпва на цяло ходило,
-няма изразен свод,
-трудно се повдига на пръсти,
-промяна в походката. Ходи “тромаво”,
-след продължителна игра, детето съобщава за болка и изтръпване в ходилото. Най-често детето е на възраст между 5-6 год.
-постепенно намалява хватателната способност на пръстчетата на краката.
-затруднено движение на стъпалото нагоре и надолу
-болка или затруднение при носене на обувки
-намаляване на физически дейности-ходене, скачане, катерене

При наблюдение на някои от тези симптоми е необходима консултация с детски ортопед или детски рехабилитатор.

Как се лекува плоскостъпието?

Лечението включва няколко стъпки:

1. Ако има силна болка и възпаление Вашия педиатър ще предпише болкоуспокояващи.
2. Намаляване на активността докато отшуми болката. Не се препоръчва продължително ходене, скачане и стоене.
3. Упражнения предписани от детски ортопед или детски рехабилитатор. Съвет: децата приемат всичко по-лесно щом е поднесено под формата на игра. Едно от упражненията е да стимулирате детето да ходи на пръсти, пети и патешко ходене. Може да го направите по-забавно като игра “Как ходят животните”?
4. Детски ортопедични стелки и супинатори. Те се предписват строго индивидуално спрямо състоянието на детето.
5. Правилен избор на обувки. Добро решение за по-големите деца 5-7год. е носенето на обувки с ортопедична подметка. За лятото избора на сандали също е важен. Трябва да са затворени отпред и с подсилена пета отзад,така че да осигурява стабилност на крачетата.
НЕПОДХОДЯЩИ обувки са: прекалено тесните или свободни, много висок ток или дебела и твърда подметка.

Резултатите идват с много търпение и постоянство. Детето трябва да се проследява от детски рехабилитатор за правилно изпълнение на комплекса от упражнения както и да се следи прогреса на лечението. Добър знак е, когато детето няма болка в ходилото и се чувства добре при продължително натоварване на ходилата. Плоскостъпието трябва да се лекува навреме, защото от това зависи добрата стойка на тялото. В дългосрочен план ,в зависимост от професията и дали човек работи продължително време прав, може да се появят проблеми – болки в краката, кръста, лоша стойка и гръбначни изкривявания.

Каква е превенцията, за да не получи детето плоскостъпие?

Най-добрата превенция е профилактичния преглед при детски ортопед или детски рехабилитатор.

Превенция:

За деца след 1 година

Още от първите стъпки на детето може да се вземат мерки срещу плоскостъпието. Необходимо е да се купуват анатомични обувки за прохождане – тип “буйки” или боси обувки, които да са меки и удобни, с каучукови или гумени подметки.

За деца след 3 години

Препоръчваме каране на колело, катерене по катерушки, ходене на пръсти и на пети, подскоци през ниски препятствия -обръч, въже.

За деца след 5-6 години.

Препоръчваме да се запишат на спорт- плуване.
Укрепва мускулите на краката и гърба. Укрепването на мускулатурата на краката е важна стъпка за правилното оформяне на свода на ходилата.

Като превенция на плоскостъпието е добре децата да ходят боси по неравен терен- пясък, трева, по склон.